Workout #4: Hips don’t lie

Il Workout “Hips don’t lie” raggruppa una serie di esercizi pensati per combattere la Coxalgia, il dolore dell’anca, che può essere causata da una postura scorretta o dallo stare troppe ore in piedi. L’allenamento perfetto per migliorare la mobilità dell’anca e del bacino, migliorare la postura e alleviare i dolori della zona lombare. Segui gli esercizi proposti dalla bravissima Alessandra Longo, personal trainer e istruttrice di Pilates.

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